زنان؛ فرماندهان خط مقدم «تابآوری» در بحران جنگ
به گزارش پایگاه خبری رسانه بابل، به نقل از «بلاغ»، راضیه ساوالانپور کارشناس حوزه زن و خانواده، جنگ امری نامطلوب و ویرانگر است که آثار آن فراتر از تخریب اماکن، در لایههای عمیق روانی جامعه نفوذ میکند. احساس ناامنی، ترس از دست دادن عزیزان و اضطراب ناشی از بیپناهی، از جمله آسیبهایی است که اگر مدیریت نشود، به تروماهای ماندگار تبدیل خواهد شد.
ساوالانپور،با اشاره به علائم شایع استرس در زمان بحران میگوید: «بیخوابی، تنشهای جسمانی، کاهش تمرکز، پرخاشگری و در موارد شدیدتر اختلال PTSD، از پیامدهای مستقیم فشارهای روانی جنگ است. در این شرایط، کنترل سطح اضطراب در خانواده، یکی از ضروریترین اقدامات است که مدیریت آن مستقیماً بر عهده زنان قرار دارد.»
وی با استناد به آیه ۲۱ سوره روم، نقش وجودی زن را مایه آرامش (تسکین) معرفی کرده و میافزاید: «خداوند در قرآن کریم زنان را نشانهای برای آرامش یافتن همسر و خانواده بر شمرده است. این کارگزاران الهی، وظیفه مدیریت “همّ و غم” جامعه و خانواده را بر عهده دارند و در جایگاه مادری، اصلیترین پناهگاه عاطفی برای کودکان محسوب میشوند.»
این کارشناس خانواده، مجموعهای از راهکارهای عملی را برای زنان در زمان وقوع بحران پیشنهاد میدهد:
مدیریت هیجان: مادران باید ابتدا بر احساسات خود مسلط شوند تا بتوانند امنیت را به فرزندان منتقل کنند.
رژیم مصرف اخبار: دوری از اخبار خشونتآمیز و کنترل میزان پیگیری اخبار توسط اعضای خانواده.
حفظ روال عادی زندگی: تداوم برنامههای روزمره و دید و بازدیدهای مختصر برای حفظ روحیه.
ایجاد محیط امن خانگی: فراهم کردن فضایی فیزیکی در منزل که حس امنیت را القا کند.
گفتوگوی صادقانه با کودکان: تخلیه هیجانات کودک از طریق بازی، نقاشی و آغوشهای طولانی.
مدیریت اقتصاد مقاومتی: نوآوری در مصرف و حفظ شوخطبعی برای تلطیف فضای روانی.
ساوالانپور در پایان بر نقش حیاتی شبکههای بهداشت، صدا و سیما و جامعه روانشناسان تاکید کرده و خاطرنشان میسازد: «آموزش تکنیکهای تابآوری باید پیش از وقوع یا بلافاصله در زمان بحران به زنان ارائه شود. واقعیت این است که زنانِ تابآور، با مدیریت صحیح کانون خانواده، کشورشان را به سمت پیروزی هدایت میکنند.»
مطالب دیگر
نمایش اقتدارِ جانفدا امام رضایی در بابل
